Cum să valorifici puterea afirmațiilor și vizualizărilor

Astăzi despre cartea: „Principiile succesului” de Jack Canfield. 📚 Un aspect care m-a marcat cu adevărat este puterea incredibilă a afirmațiilor și vizualizărilor!  🌈

Afirmațiile sunt declarații pe care ni le repetăm zilnic, modelându-ne mentalitatea și convingerile. Ele acționează ca semințe de pozitivitate, permițându-ne să depășim îndoielile de sine și să promovăm o atitudine care poate face diferența. 🌱 

Așadar, să ne începem ziua spunând: „Sunt capabil, încrezător și demn să-mi împlinesc visele!” 💪

Dar asta nu este tot! Vizualizările sunt ca un portal magic către viitorul nostru dorit. 🚀 Imaginându-ne în mod viu obiectivele deja atinse, ne aliniem subconștientul la aspirațiile noastre, deschizând calea spre succes. 🎯 

Închideți ochii, imaginați-vă atingându-vă visele și veți simți bucurie în inima voastră! ❤️

Amintiți-vă, consecvența este cheia! 🗝️ 

Faceți din afirmațiile și vizualizările voastre o practică zilnică și veți vedea o transformare remarcabilă în modul în care abordați provocările și oportunitățile. Să manifestăm viața la care am visat-o mereu! 🌌

Recomand cu căldură cartea „Principiile succesului” pentru a descoperi mai multe perle de înțelepciune și strategii practice. Să ne susținem reciproc în această călătorie către creștere și realizare personală! 🤝

Vă las mai jos ce am extras din carte legat de cum să utilizăm afirmațiile și vizualizările și vă invit să împărtășiți afirmațiile voastre preferate sau orice experiență cu vizualizările în comentariile de mai jos. Să ne inspirăm și să ne dăm putere unii altora! 🙌

CUM SĂ UTILIZEZI AFIRMAŢIILE ŞI VIZUALIZAREA

1. Treci în revistă afirmaţiile tale o dată sau de trei ori pe zi. Cele mai bune momente sunt dimineaţa, în mijlocul zilei, pentru a te reconcentra, şi în jurul orei de culcare.

2. Dacă este potrivit, citeşte fiecare afirmaţie cu voce tare.

3. Închide ochii şi vizualizează-te conform descrierii din afirmaţie.

Trebuie să o vezi ca şi cum te-ai uita la peisajul din interiorul tău. Cu alte cuvinte, nu te vizualiza stând în afara peisajului; vezi scena privind-o din interior, ca şi cum de fapt ai trăi-o.

4. Auzi orice sunete pe care le-ai putea auzi dacă ai realiza cu succes tot ceea ce descrie afirmaţia respectivă – sunetul valurilor când faci surfing, vacarmul mulţimii, intonarea imnului naţional.

Include alţi oameni importanţi din viaţa ta care te felicită şi îţi spun cât de mulţumiţi sunt de succesul tău.

5. Simte sentimentele pe care le vei simţi când vei realiza acel succes. Cu cât sentimentele vor fi mai puternice, cu atât mai puternic va fi procesul. 

6. Spune-ţi din nou afirmaţia şi apoi repetă procesul cu următoarea afirmaţie.

ALTE MODALITĂŢI DE UTILIZARE A AFIRMAŢIILOR

1. Amplasează cartonaşe de 8x13 centimentri cu afirmaţiile tale prin casă.

2. Agaţă poze prin casă sau în camera ta cu lucrurile pe care le vrei.

Poţi să pui şi o poză cu tine în mijlocul imaginii.

3. Repetă afirmaţiile când „pierzi timpul”, cum ar fi când aştepţi la rând, când faci exerciţii fizice, când conduci. Le poţi repeta în gând sau cu voce tare.

4. Înregistrează-ţi afirmaţiile şi ascultă-le în timp ce lucrezi, conduci sau adormi.

5. Roagă-ţi un părinte să se înregistreze spunându-ţi lucruri încurajatoare pe care ţi-ai fi dorit să le auzi de la acesta în copilărie sau cuvinte de încurajare şi permisiune pe care ţi-ar plăcea să le auzi în prezent.

6. Repetă-ţi afirmaţiile la persoana I („Eu sunt...”), persoana a doua („Tu eşti”), persoana a treia („El/ea este...” sau „Numele tău este...”).

7. Pune-ţi afirmaţiile pe monitorul computerului, ca să le vezi de fiecare dată când foloseşti computerul.

Sursa :Alina Ionita